Assim que vocês anunciaram que estavam noivos já surgiram expectativas sobre quem seriam os padrinhos, certo? No entanto, ainda que as pessoas esperem que vocês tomem determinadas decisões, a escolha dos padrinhos e madrinhas deve ser feita com o coração. Afinal, eles estarão presentes para prestigiar, bem como para acompanhá-los nesta jornada.

Conversamos com duas renomadas assessoras de casamentos para te ajudar a convidar apenas quem você realmente deseja, sem constrangimentos para quem ficar de fora. Confira!

1. Noivos, convidem quem vocês realmente queiram. Não convidem familiares por obrigação!

Antigamente, quando os pais pagavam as festas dos filhos e eram tradicionalmente os anfitriões da festa, eles detinham mais influência sobre as decisões do casamento. Hoje não mais, como afirma a assessora Rita Lima. “Hoje em dia, as festas de casamento são cada vez mais dos noivos do que dos pais. Isso quer dizer que os noivos tem opinião formada sobre estilo, tamanho, local e detalhes da cerimônia e da festa e isso inclui também a escolha dos padrinhos. É muito comum os noivos terem um grupo de amigos em que eles já foram padrinhos de amigos do grupo e precisam retribuir o convite. Além disso, é uma tendência atual a escolha de padrinhos jovens, sejam amigos ou familiares.”

É importante lembrar que os padrinhos devem ter uma ligação para a vida toda com os noivos.” Os padrinhos e os noivos deverão ter uma empatia e relacionamento que dure a vida inteira. Assim, se os noivos quiserem convidar somente os casais que são seus grandes amigos, todos deverão compreender e respeitar.”, completa a assessora Sylvia Queiroz.

2. Pode sim convidar o homem sem a namorada, e vice-versa, para padrinhos

Os padrinhos são parte fundamental do casamento, pois estarão no altar para abençoar a união do casal neste dia tão importante. E como a ligação deles com os noivos deverá ser para toda a vida, pode-se sim convidar apenas o homem ou apenas a mulher, caso não sejam casados, pois os noivos não querem olhar o álbum de casamento daqui uns anos com pessoas que se separaram e não fazem mais parte da convivência, não é mesmo? Por isso, os padrinhos devem entender essa questão e aceitar a escolha dos noivos.

Uma saída para evitar brigas pode ser a desculpa de que dá azar estar no altar juntos sem ser casados,afirma Rita. “Existe até uma simpatia de que namorados que são padrinhos no altar juntos acabam terminando o namoro. Dá azar!! Quem sabe é uma boa desculpa para evitar brigas.”

Outra saída é convidar preferencialmente padrinhos casados. “Preferencialmente, todos os padrinhos devem ser casados, e é também o que pede a igreja católica. Mas se convidá-los separadamente e o padrinho não aceitar ser acompanhado por outra pessoa, o melhor é os noivos dizerem que entendem, mas que convidarão outro casal.”, afirma Sylvia.

Fonte: revista.icasei.com.br

O que o vinho e a uva passa têm em comum? Ambos são produtos derivados da uva, uma fruta que começou a ser cultivada há aproximadamente 8 mil anos atrás, no lugar que conhecemos atualmente como Oriente Médio.

Porém, não é nem do vinho ou da uva-passa que vamos tratar abaixo. Vamos conhecer os benefícios do suco de uva para a saúde, entender para que serve e aprender a preparar uma receita de suco de uva integral.

1. As propriedades nutricionais da uva

Uma série de benefícios do suco de uva ocorrem por conta dos inúmeros nutrientes presentes na fruta que são importantes para o funcionamento apropriado do nosso organismo.

De acordo com informações do site Live Science, a lista inclui: carboidratos, cálcio, ferro, vitamina A e vitamina C. Segundo a nutricionista Alissa Rumsey, a fruta também contém cobre, vitaminas do complexo B e vitamina K.

O suco de uva também é composto por nutrientes como manganês e potássio.

2. Efeito antioxidante

Outro dos benefícios do suco de uva é a sua ação antioxidante, que contribui com o combate aos radicais livres, que são substâncias prejudiciais que podem danificar as células, causar doenças e estão associadas a problemas como câncer, doenças no coração e ao envelhecimento precoce.

Uma pesquisa feita na Universidade de Glasgow na Escócia avaliou 13 tipos de sucos e identificou que o suco de uva era o que tinha a maior e mais ampla gama de polifenóis (substâncias com propriedades antioxidantes), além da bebida ter sido classificada pelo estudo no primeiro lugar em relação ao teor de antioxidantes de maneira geral.

3. Diminuição dos riscos de desenvolvimento de coágulos sanguíneos

Pesquisadores da Universidade de Georgetown nos Estados Unidos relataram em uma edição de 2001 do jornal Circulation (Circulação) benefícios do suco de uva para a diminuição das chances de aglutinação das plaquetas que foram coágulos nas artérias.

O resultado disso é o reforço ao óxido nítrico que protege o revestimento arterial e impede que as artérias coagulem. Isso é importante para prevenir ataques no coração.

Porém, a página ressaltou que foi determinado pelo estudo que seria necessário ingerir seis copos com cerca de 230 ml de suco de uva para equiparar os benefícios de duas taças de vinho tinto em relação ao combate à coagulação do sangue.

4. Redução do colesterol

O suco de uva possui compostos chamados flavonoides que ajudam a prevenir a oxidação do colesterol ruim, o LDL. Essa oxidação do LDL pode provocar o acúmulo de placa nas artérias e causar uma doença chamada aterosclerose.

O Livestrong apresentou algumas pesquisas que embasam a afirmação. Uma delas foi publicada no jornal Circulation (Circulação) em 1999 e foi feita com 15 pessoas que tinham artérias estreitas, que tomaram aproximadamente 230 ml de suco de uva roxa por dia durante 14 dias.

O resultado foi que esses participantes apresentaram uma diminuição significativa na oxidação do LDL e foi observado que seu sangue fluía mais livremente nas artérias.

O outro estudo foi publicado no Journal of Nutrition (Jornal da Nutrição, tradução livre) em 2005 e indicou que cerca de 35 g de suco de uva em pó misturados com água ajudaram a diminuir o colesterol.

5. Sistema imunológico

Em uma pesquisa feita na Universidade da Flórida, 85 adultos tomaram em torno de 350 ml de suco de uva roxa concórdia durante nove semanas. A conclusão do experimento foi que essas pessoas tiveram um aumento em seus organismos de um tipo de célula que detecta toxinas e coloca o sistema imunológico em alerta vermelho.

6. Saúde do cérebro

Mais um dos benefícios do suco de uva também pode referir-se ao cérebro. Uma pesquisa feita na Universidade de Cincinnati, em que adultos mais velhos com declínio da memória beberam entre aproximadamente 440 ml e 620 ml de suco de uva concórdia.

Foi observado que eles tiveram uma melhora em listar aprendizados e recordações e em sua memória espacial.

7. Redução da pressão arterial

Uma edição de 2004 da publicação Biofactors relatou que pessoas que receberam 5,5 ml de suco de uva por cada kg de peso corporal diariamente durante oito semanas apresentaram uma diminuição significativa da pressão arterial. O efeito foi creditado à ação dos polifenóis das uvas.

Fonte: www.mundoboaforma.com.br